हाल ही के बम्बल सर्वेक्षण के अनुसार, डेटिंग सोशल मीडिया का “नया पसंदीदा रियलिटी शो” बनकर उभरा है। समय के साथ, सोशल मीडिया और इसकी सामग्री में नाटकीय रूप से बदलाव आया है। मूल रूप से 2010 में एक चित्र-साझाकरण नेटवर्क के रूप में बनाया गया, (इंस्टाग्राम) विभिन्न प्रकार की सूचनाओं के भंडार के रूप […]

भारत में अग्नाशय कैंसर के मामले पिछले एक दशक में लगातार बढ़ रहे हैं, जिसमें अस्वास्थ्यकर जीवनशैली विकल्प और आहार संबंधी आदतें प्रमुख भूमिका निभा रही हैं। विशेषज्ञ इस वृद्धि को प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों, उच्च वसा वाले भोजन और शर्करा युक्त पेय पदार्थों की बढ़ती खपत से जोड़ते हैं, जो आधुनिक आहार में आम हो […]

व्यायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल करना बहुत अच्छा है, लेकिन यह समझना भी महत्वपूर्ण है कि कब रुकना है। फिटनेस केवल एक सनक न होकर जीवन जीने का एक तरीका बन गया है। लोग अपने व्यस्त कार्यक्रम के बीच व्यायाम को प्राथमिकता देने के लिए नए-नए तरीके अपना रहे हैं, जिसमें सूर्योदय से पहले […]

भारत टाइप 2 मधुमेह की बढ़ती चुनौती का सामना कर रहा है, यह स्थिति मुख्य रूप से जीवनशैली कारकों से प्रेरित है। ग्लाइसेमिक नियंत्रण में सुधार के लिए एक व्यावहारिक दृष्टिकोण उच्च-प्रोटीन आहार अपनाना है, जो रक्त शर्करा के स्तर को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। टाइप 2 मधुमेह, […]

मनोनीत मुख्य न्यायाधीश न्यायमूर्ति संजीव खन्ना ने सख्त जीवनशैली अपनाने के लिए दिवंगत मुख्य न्यायाधीश डीवाई चंद्रचूड़ की सराहना की, जिसमें शाकाहारी रहना और सुबह चार बजे उठना शामिल है। आज सीजेआई चंद्रचूड़ का रोजगार का आखिरी दिन है। डीवाई चंद्रचूड़ के कई सहकर्मियों ने भारत के दिवंगत मुख्य न्यायाधीश (सीजेआई) को शुक्रवार को उनकी […]

जबकि कैलोरी गिनने की सलाह अक्सर विशेषज्ञों द्वारा उन लोगों के लिए दी जाती है जो वजन बढ़ाना या घटाना चाहते हैं, लेकिन उचित ज्ञान के बिना ऐसा करना आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरे पैदा कर सकता है। आज के समाज में, जहां फिटनेस और स्वास्थ्य को तेजी से प्राथमिकता दी […]

36 वर्षीय वॉरेन लेंट्ज़ और 33 वर्षीय कायला बार्न्स-लेंट्ज़ ने खुद को जीवन के एक अनोखे तरीके के लिए समर्पित कर दिया है जो उन्हें सामान्य जीवनकाल से कहीं अधिक समय तक जीने की अनुमति देगा। उनका उद्देश्य? “150 वर्ष की आयु तक स्वस्थ रहना” है। बायोहैकिंग, एक बढ़ता हुआ आंदोलन जो सख्त दैनिक दिनचर्या, […]

कमर दर्द के लिए योग – फोटो : iStock पीठ दर्द से राहत के लिए योग आसन: शरीर दर्द एक आम समस्या है जिसे अक्सर विभिन्न जीवनशैली कारकों के कारण देखा जा सकता है। अस्वास्थ्यकर या गतिहीन जीवन शैली जीना, गलत मुद्रा में लंबे समय तक बैठना, और ऐसे आहार का सेवन करना जिसमें आवश्यक […]

इंटरनेशनल कॉफी डे – फोटो : अमर उजाला इंटरनेशनल कॉफ़ी डे: वैसे आपने अक्सर लोगों को ये कहते हुए सुना होगा कि अगर आपको ए सुबह एक कड़क चाय का प्याला, तो आपका दिन बन गया. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि एक अच्छी कप कॉफी आपकी कड़क चाय को टक्कर दे सकती है। दुनिया […]

कॉफी पीने के फायदे – फोटो : istock आप संभवतः चाय या कॉफ़ी के प्रशंसक हैं, लेकिन ये पेय पदार्थ फायदेमंद हैं या हानिकारक हैं, इस बारे में चल रही बहस कई वर्षों से रुचि का विषय रही है। विभिन्न अध्ययनों से पता चला है कि अगर सीमित मात्रा में सेवन किया जाए तो चाय […]